Bạn nên ăn gì để giảm mụn cám?

Mụn cám ghé thăm có thể do cơ thể đang “nóng trong”, tích tụ nhiều độc tố, hỏa độc chưa được khơi thông. Thực đơn, chất dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng mụn cám. Chính vì vậy, “ăn gì để giảm mụn cám” là trăn trở của không ít chị em phụ nữ.

nên ăn gì để làm giảm mụn cám

Mụn cám rất dễ chuyển biến gây viêm da

Ăn gì để giảm mụn cám ” là chủ đề được chị em bàn luận sôi nổi trên nhiều trang diễn đàn trong thời gian gần đây. Theo các bác sĩ da liễu: Thực đơn nhiều rau xanh, hoa quả cùng các thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, hạn chế ăn những đồ ăn cay nóng, giảm đường, ít chất béo sẽ giúp giảm mụn nhanh chóng cho da.

1. Rau diếp cá, thanh nhiệt, giảm mụn nhanh

nên ăn gì để làm giảm mụn cám

Rau diếp cá, vị thuốc cho da bị mụn

Nếu bạn đang băn khoăn “Ăn gì để giảm mụn cám?” thì rau diếp cá chính là 1 gợi ý. Theo kinh nghiệm dân gian, rau diếp cá có tính hàn, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc cực tốt. Chính vì vậy, rau diếp cá được sử dụng để giảm nhiệt miệng, triệt tiêu hỏa độc, ngăn ngừa và giảm mụn bọc, mụn mủ, mụn cám. Rau diếp cá rất dễ sử dụng, có thể ăn sống trực tiếp hoặc xay nhuyễn lọc lấy nước chế thành món sinh tố rau diếp cá thơm ngon, bổ dưỡng. Chị em có thể thêm chút đường, chút muối tùy theo khẩu vị của từng người

2. Sinh tố cà chua, giảm mụn đẹp da

nen-an-gi-de-giam-mun-cam11

Bổ sung thực đơn một ly sinh tố cà chua mỗi ngày để giảm mụn cám nhanh chóng

Những trái cà chua chín mọng chứa nhiều nước, glucid, protid, lipid, các acid hữu cơ như acid citric malic, oxalic, nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin A, B1, B2… Một ly sinh tố cà chua cho mỗi buổi sáng sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh, trắng sáng và “đẩy lùi” các vết mụn cám. Vitamin A trong cà chua giúp tăng cường sức đề kháng. Chính vì vậy, chị em nên bổ sung một ly sinh tố cà chua trong thực đơn hằng ngày để giảm mụn, “bồi bổ” sức khỏe cho làn da.

3. Nước ép cam tươi

nên ăn gì để làm giảm mụn cám

Cam tươi giàu Vitamin C, rất tốt cho làn da

Trái cam tươi rất giàu Vitamin C. Vitamin C tự nhiên rất dễ hấp thu, nhanh chóng thực hiện thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của mụn cám. Tuy nhiên, thành phần Vitamin C tự nhiên rất dễ bị oxy hóa. Vì vậy, chị em nên uống nước ép cam ngay sau khi vắt xong hoặc để không quá 10 phút, nhằm giữ nguyên thành phần dinh dưỡng ban đầu.

Lưu ý:

Mụn cám rất dễ gây viêm nhiễm chuyển thành mụn mủ, mụn đỏ. Do đó, khi bị những đám mụn này “ghé thăm”, chị em nên giữ thực đơn ăn uống khoa học để ngăn ngừa mụn phát triển mạnh và sớm đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, điều trị theo đúng cách.

Với công nghệ trị mụ bằng Oxy Led tiên tiến hiện đang được áp dụng tại Thẩm mỹ viện Kangnam, mụn cám sẽ được loại bỏ nhanh chóng và an toàn. Dưới tác động của ánh sáng đèn Led, nhân mụn được lấy đi hoàn toàn, ngay cả những nhân mụn nhỏ nhất. Vi khuẩn gây bị triệt tiêu hoàn toàn. Bên cạnh đó, tinh chất I-Peel thanh lọc, đào thải độc tố, làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ lớp tế bào chết. Công nghệ Oxy Jet cung cấp oxy nguyên chất cùng tinh chất collagen tự nhiên, phục hồi, tái tạo da, se khít lỗ chân lông. Công nghệ Oxy Led nhanh chóng làm sạch mụn hoàn toàn, làn da mịn màng, trắng sáng.

bi-quyet-tri-mun-cam-tan-goc3

Trị mụn cám tận gốc bằng công nghệ Oxy Led

Nếu còn đang băn khoăn ăn gì để giảm mụn cám, chị em nên tham khảo các món ăn trên đây, bổ sung vào thực đơn hàng ngày, đồng thời tìm hiểu các công nghệ trị mụn cám tiên tiến để nhanh chóng loại bỏ mụn, không để lại di chứng cho làn da. Trị mụn cám bằng công nghệ Oxy Led tại Thẩm mỹ viện Kangnam là phương pháp được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, mang đến liệu trình trị mụn hiệu quả đến 99% mà tuyệt đối an toàn với làn da.

Chị em có thể đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện, liên hệ tới tng đài 1900 6466 hoặc để lại thông tin theo form dưới để nhận được sự tư vấn chính xác, thiết thực từ các chuyên gia, bác sĩ da liễu đầu ngành.

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Bạn nên ăn gì để giảm mụn cám? trong Kiến thức trị mụn cám

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x